Тема. Звільнення м'язів та подолання м'язових затискань рук. Вправи.
Мета: Навчальна: навчити визованців керувати рухами рук, знімати зайве хвилювання, долати напруження;
Розвиваюча: розвивати творчі здібності, впевненість у своїх діях, рухах;
Виховна: Виховувати сценічну культуру, культуру поведінки з партнерами.
Природа творчої майстерності актора, диктора, ведучого, вимагає, щоб його фізичний апарат був підготовлений для дії. Щоб відпрацювати вміння рухатися виразно і правдиво, дуже важливо займатися пластикою, ритмікою, хореографією та ін. Вихованці основного рівня навчця гуртка "Паросток" вивчення одного із цих розділів – звільнення м’язів від зайвої напруги, подолпння м'язових затискань. Важливо, щоб вихованці розуміли, що перш ніж починати творити, потрібно привести в порядок свої м’язи, навчитися розуміти їх, керувати і володіти ними.
Предметом вивчення повинні бути м’язи довільних рухів, які підкоряються волі людини.
Сьогодні на занятті відпрацьовуємо рухи на звільнення м'язових затискань рук. Для цього дуже корисні наступні вправи.
1 вправа. Пропоную вихованцям зробити рухи кожним пальцем руки окремо:
- Зігнути пальці рук почергово.
- Потрясти кистями рук, ніби струшуючи з них краплі води.
- Помахати кистями рук на обличчя, ніби то вам жарко.
2 вправа. Вихованці повинні слідкувати за рухами моїх рук і запам’ятати:
перше – повільно і обережно випростати долоні вверх, ніби на них знаходиться ваза, яку потрібно передати людині, що стоїть високо;
друге – розводити руки, ніби при плаванні брасом;
третє – кидати долоні вверх і вперед, ніби ловити баскетбольний м’яч.
Потім знову пригадуємо перший рух, другий і т.д.Даля, я змінюю порядок номерів вправ, пропоную не лише фіксувати рухи, а й діяти (пливти, грати у волейбол).
Таких вправ можна придумати безліч, але не забудьте найголовніше – дітям необхідно навчитися підкоряти м’язи своїм намірам
Домашнє завдання. Відпрацювати вправи із звільнення м'язів рук.
Комментариев нет:
Отправить комментарий